close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

10 důvodů, proč bys měla běhat

23. června 2011 v 16:23 |  Co bys měla vědět
•Při běhání venku (nejlépe v lese) si skvěle vyčistíš hlavu od věcí, které tě stresují. Navozuje totiž psychickou pohodu.
•Pokud zrovna neoplýváš naditou peněženkou a nemůžeš si koupit permanentku do fitka, nezoufej. Běhání v přírodě je přeci zadarmo:).Stačí pořídit pohodlné šortky, tílko a tenisky a jde se!
•Jogging po ránu tě příjemně nabudí a je mnohem zdravější než hektolitry kafe nebo energy drinků.
•Nemusíš být závislá na kolektivu. Máš možnost vyrazit kdykoliv, kamkoliv a nemusíš se ohlížet, jestli má někdo čas.
•Posílíš skvěle srdce a imunitu, takže předejdeš otravným nemocem.
•Kvůli běhání se nemusíš vzdalovat na míle daleko od domu, stačí vyběhnout na nejbližší stezku nebo do nejbližšího lesa:)
•Tenhle sport skvěle napomáhá odbourávání tuků, takže přebytečná kilča budou mizet tak rychle, že budeš koukat!
•Po běhání se ti bude lépe spát. Pro člověka je to totiž přirozený pohyb, působí lépe než jakýkoliv prášek na spaní:)
• joggingu můžeš potkat spoustu super borců:)
•Je to pohodový sport, při kterém si můžeš určit tempo sama. Takže žádný stres!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 jituška jituška | Web | 23. června 2011 v 16:30 | Reagovat

asi Kurta Cobaina :) PS: s chutí do běhu :))) xD

2 Miška* Miška* | E-mail | Web | 23. června 2011 v 17:07 | Reagovat

Súhlasíím:)

3 jituška jituška | Web | 23. června 2011 v 17:52 | Reagovat

ááá <3 krásnéé :)) děkuju moc xD

4 kikina....Affs kikina....Affs | Web | 23. června 2011 v 18:17 | Reagovat

super..ja uz rozmyslam, ze zacnem behat, ale nechce s ami..radsej sa korculujem

5 Thess ♥ Thess ♥ | Web | 23. června 2011 v 19:27 | Reagovat

No,já běhám teda ráda ;D:)

6 Hradeckej Hradeckej | E-mail | Web | 6. března 2012 v 21:42 | Reagovat

Jo jo , moje řeč

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama