•Při běhání venku (nejlépe v lese) si skvěle vyčistíš hlavu od věcí, které tě stresují. Navozuje totiž psychickou pohodu.
•Pokud zrovna neoplýváš naditou peněženkou a nemůžeš si koupit permanentku do fitka, nezoufej. Běhání v přírodě je přeci zadarmo:).Stačí pořídit pohodlné šortky, tílko a tenisky a jde se!
•Jogging po ránu tě příjemně nabudí a je mnohem zdravější než hektolitry kafe nebo energy drinků.
•Nemusíš být závislá na kolektivu. Máš možnost vyrazit kdykoliv, kamkoliv a nemusíš se ohlížet, jestli má někdo čas.
•Posílíš skvěle srdce a imunitu, takže předejdeš otravným nemocem.
•Kvůli běhání se nemusíš vzdalovat na míle daleko od domu, stačí vyběhnout na nejbližší stezku nebo do nejbližšího lesa:)
•Tenhle sport skvěle napomáhá odbourávání tuků, takže přebytečná kilča budou mizet tak rychle, že budeš koukat!
•Po běhání se ti bude lépe spát. Pro člověka je to totiž přirozený pohyb, působí lépe než jakýkoliv prášek na spaní:)
• joggingu můžeš potkat spoustu super borců:)
•Je to pohodový sport, při kterém si můžeš určit tempo sama. Takže žádný stres!



asi Kurta Cobaina :) PS: s chutí do běhu :))) xD